NL

[separator top=”30″ style=”none”][title size=”2″]Personal Training[/title]

Met Lorna kan je buiten, in je huis of in een exclusieve studio trainen. Zij kan je met je fitness doelen helpen, je energie verhogen, helpen met afvallen en na de bevalling “back in shape” te komen.

[title size=”2″]Boot Camp[/title]

Boot Camp is een groepstraining in het Vondelpark. Elke sessie duurt een uur. Het is een mix van kracht en conditieopbouw. Alle niveaus zijn welkom en de eerste sessie is GRATIS!
*Er wordt in het Engels lesgegeven.

[button color=”pink” size=”small” gradient1=”” gradient2=”” link=”http://wilsonsworkouts.nl/prices/” target=””]prijzen[/button] Lorna kan je helpen met:

[checklist icon=”arrow” iconcolor=”light” circle=”yes”]

• Afvallen en je weer lekker in je vel doen voelen
• Je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren

[/checklist] De resultaten:

[checklist icon=”arrow” iconcolor=”light” circle=”yes”]

• Weer of meer energie krijgen.
• Wie weet kan je straks je strakke spijkerbroek aan.
• Een leuke training.

[/checklist] Tijdens alle trainingen wissel ik cardio met kracht af, daarnaast komen coordinatie en balans aan bod. Lorna geeft deelnemers aandacht en indien nodig individuele correcties.

[title size=”2″]Buggyfit[/title]

Buggyfit is een les buiten in het Vondelpark. Voor vrouwen die na de bevalling weer zo spoedig mogelijk hun oude figuur terug willen krijgen. Uiteraard kunt u uw baby/peuter in de buggy/wandelwagen meenemen.

We beginnen de les met wandelen en daarna snelwandelen of licht joggen. Daarnaast natuurlijk krachtoefeningen en conditieopbouw.

De training gaat altijd door, ook bij regen. Pas je kleding en de kleding van je baby aan.

*Er wordt in het Engels lesgegeven.

Meer info www.buggyfit.com.

[button color=”pink” size=”small” gradient1=”” gradient2=”” link=”http://wilsonsworkouts.nl/prices/” target=””]Prijzen[/button]